برای آغاز یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به صخره با انجام حرکات ایمن و کارآمد, سبک‌ها مرکز| حجم را در بدن خود و بهبود مقاو